南京有哪些健身房

南京金奥菲特健身俱乐部：位于南京市的繁华地段，这家健身房提供了从有氧运动到力量训练的各种设备。它还设有游泳池和桑拿室，为会员提供全方位的休闲健身体验。南京英派斯健身中心：作为一家连锁健身房，英派斯在南京多个区域都设有分店，方便市民就近选择。

动力健身房：位于南京浦口区市中心，设施齐全，拥有多种健身课程供会员选择。这家健身房有专业的教练团队，为会员提供专业的指导和建议。他们的课程包括瑜伽、力量训练、有氧运动等，可以满足不同健身需求的人群。 力源健身俱乐部：是浦口区知名的连锁健身品牌之一，提供全面的健身设备和私教服务。

南京有很多大型体育场，每个体育场都可以举办一场大型演唱会。喜欢这种演唱会的朋友会非常熟悉。每个体育场的功能和规模都不一样，但都有举办演唱会的实力。这是健身房的详细列表。南京奥林匹克体育中心座位图：交通：（由于演唱会交通过于拥挤，建议您乘坐地铁）从南京禄口机场出发。

南京去过三家健身房，乐刻健身运动和英皇体育去体验了一次。因为我之前一直在金吉鸟锻炼，所以就三家健身房做个简单对比。装修环境。英皇的门面非常高档，装修有种金壁辉煌的错觉，也可能是地理位置的原因，所以感觉比较高大上。金吉鸟同样差不多，内部都是以暖色调为主，比较明亮。

南京超燃型动减肥训练营挺好的~超燃型动线下减肥训练营，为封闭性减肥训练营、青少年夏令营等一体多元化训练营营地。

南京奥体附近的比较好的健身馆有哪些

奥体中心游泳馆 建于2005年，是为了举办十运会游泳修建的室内场馆，在跳水比赛比赛的时候启用，十运会之后就作为健身中心对市民开放了。面积很大，据说有观众席位4000座。里面有游泳池、跳水池、训练池和戏水池各一座。

全民健身中心性价比要好些，如果你就住在城区，去全民当然更方便了。如果你常去，就办张卡，有次卡和年、季卡更合算。我个人喜欢去全民那游泳，交通方便，环境都还不错。

奥体中心南侧有汉庭，北侧有7天连锁。地铁东奥体站附近也有很多商务酒店，价格不一。一般越靠近奥体中心越贵。南京青奥体育公园体育馆场馆座位路线：从南京禄口机场出发。最快路线：地铁S1线，南京南站换乘1号线，安德门站换乘10号线，临江站1号出口出。预计时间：1小时40分钟从南京站出发。

南京国际影城：作为一家高端影院，南京国际影城拥有多个放映厅，提供最新的国内外电影作品。影院内部装修豪华，座椅舒适，观影体验极佳，是电影爱好者的好去处。南京奥体中心：这是一处集体育比赛、健身娱乐为一体的大型体育场馆。

南京五台山游泳馆。鼓楼区五台山1-6号五台山体育馆内（近广州路拉萨路）可乘坐13路，60路。奥体中心游泳馆。南京市建邺区建邺区江东中路222号（河西）可乘坐地铁一号线。南京全民健身中心游泳馆。南京市中山东路145号 可坐公交1路，5路，9路，地铁二号线。

南京奥体中心滑冰馆世纪星滑冰俱乐部位于南京市建邺区江东中路222号奥体中心体育馆内。

南京哪有以减肥为特色的健身馆,价格怎么样。200分

馨泰健身房 馨泰健身房是市区比较知名的连锁健身房之一，在这里开展减肥训练营也十分受欢迎。根据该健身房提供的资料，一个月的减肥训练营的费用大概在1000元左右，这样的价格对于大部分消费者来说还是比较优惠的。

津奥健身俱乐部 提供综合健身服务，包括器械健身、健美操、跆拳道、乒乓球等，具备桑拿服务。整体属中高档，月卡380元，年卡2380元。环境良好，但价格偏高。 其他健身中心 - 天津鑫茂健身中心：器械、跳操、乒乓、台球、跆拳、散打、交谊舞等，地址在南开区华苑小区鑫茂购物中心四楼。

请私人教练指导减肥和健身的费用通常较高，按小时计费，价格范围大约在一小时200至300元。 注意避免一些健身房以私人教练为名，实际上提供的是团体课程的情况，这可能是一种误导，并不是真正的私教服务。

健身房减肥方法有什么1 热身—Burpees 目标数量：每组10次，完成3组。目标肌群：腿部，胸部。是的，burpees是你的热身动作。如果你认为这很容易，那你已经走偏了。现在你已经没有回头路可以走了。目标肌群：腿部，胸部。

绝对没问题，坚持跑步。我原来180，220斤，坚持在健身房每天5到6公里的慢跑。现在180多斤了。再配合无氧练习，能使身体更结实，形状也更好。一定要坚持，上来可以慢慢的跑，跑的少点也不要紧，一定要坚持。我建议一周跑6天，3天之后休息一天。无氧的话可以做做卧推，飞鸟，或者器械之类的。